学校举办压力与情绪管理健康讲座
作者：yuanban 来源：http://www.local.hbcszyxy.edu.cn/ 时间：2023-04-06 12:33:35 点击：4734次
为进一步加强心理健康疏导工作，提高大学生的心理健康素质，3月29日，学校特邀武汉轻工大学心理健康教育中心主任魏鹏程来校作题为《情绪管理与压力应对》的健康讲座。学生工作处处长胡方富出席，相关教师、各班心理委员及学生代表约150人参加。
魏鹏程围绕情绪认知、压力形成原因以及有效放松方法等进行讲解。他指出，任何人面对挑战都会有紧张感，我们需要调整心态，积极面对，掌握正确方法，平稳应对压力和情绪带来的难关。他强调，当压力过大导致社会功能严重受损、躯体反应明显时，一定要及时寻求帮助，找到问题根源，通过专业老师的帮助和指导，科学寻求改变直至治愈。
（学生工作处供稿）
