为进一步加强学生心理健康教育，切实提升学生情绪管理与人际交往能力，近期，学校保卫处心理健康教育与咨询中心联合武汉壹方心理研究院，组织实施一个多月的系列团体心理辅导活动。活动通过多层次、递进式的主题设计，以专业心理技术为支撑，以暖心陪伴为主线，助力学生在体验中成长，在互动中赋能。

本次系列团辅紧扣“情绪管理与心灵成长”核心主线，针对学生日常学习生活中常见的心理需求，科学设置了五大主题模块，逐步引导学生从情绪觉察走向行动赋能。“我能看见自己的情绪”专场，通过“情绪温度计”“身体扫描”等体验练习，帮助学生感知情绪的身心信号，掌握自我关怀技巧，学会平和接纳自身情绪状态；“想法≠事实”专场，结合认知行为理论，引导学生识别常见认知偏差，通过思维重构训练打破负面思维循环，建立积极客观的认知模式；“走出‘人际迷宫’”专场，设计盲走互动、支持系统轮盘等环节，让学生在活动中学习主动沟通、建立健康人际支持网络，增强协作与求助能力；“‘情绪风暴’——情绪表达与沟通技巧”专场，聚焦“我信息”表达法与情绪沟通策略，借助角色扮演还原日常情境，提升学生在冲突中的情绪表达与矛盾化解能力；“扬帆起航·蓄力前行”专场，通过团体回顾、优点轰炸、共绘成长蓝图等环节，引导学生梳理收获、强化自信，凝聚持续成长的内在力量。

此次活动是学校落实“心理育人”工作理念、完善心理健康教育体系的重要举措之一。未来，学校将继续密切关注学生心理发展需求，持续拓展心理健康教育载体，开展更多贴近学生、形式新颖、针对性强的心理支持活动，筑牢学生心理健康防线，护航每一位学子身心康健、向阳成长。

（保卫处供稿）